ننتظر تسجيلك هـنـا

فعاليات همس العشاق

]]>
مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 8
عدد  مرات الظهور : 71,511 مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 10
عدد  مرات الظهور : 71,331 مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 7
عدد  مرات الظهور : 71,326
مركز رفع همس العشاق
عدد مرات النقر : 24
عدد  مرات الظهور : 71,694مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 11
عدد  مرات الظهور : 71,691
” وَقُلِ اعْمَلُواْ فَسَيَرَى اللّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ” كلمة الإدارة


 
العودة   منتديات همس العشاق > ¬ღ آلْصْحْةْ آلْعْآمْةْ ¬ > >ღ اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ ¬&am
 

>ღ اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ ¬&am

3 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2019-07-09
اوسمتي
وسام مشارك بمطبخ همس العشاق وسام الحصريات فعالية التاكسي وسام فراشة المنتدى وسام مشرفة مميزة وسام العضو النشيط 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1248
 تاريخ التسجيل : 24-04-2019
 فترة الأقامة : 210 يوم
 أخر زيارة : 2019-09-15 (05:45 PM)
 المشاركات : 15,934 [ + ]
 التقييم : 20389
 معدل التقييم : الأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقةالأمل تتمتع بسمعة مرموقة
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 201
تم شكره 272 مرة في 164 مشاركة

اوسمتي
وسام مشارك بمطبخ همس العشاق وسام الحصريات فعالية التاكسي وسام فراشة المنتدى وسام مشرفة مميزة وسام العضو النشيط 
مجموع الاوسمة: 8

افتراضي رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب ( فعالية تاكسي المنتدى )



خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات
المقاومة شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط بأمراض القلب
والشرايين.


وتوصل الباحثون في الدراسة إلى أن نوعا معينا من دهون القلب، النسيج الدهني
التاموري، انخفض لدى المرضى الذين مارسوا رفع الأثقال، ولكن ليس لدى أولئك
الذين عملوا على زيادة قدرتهم على التحمل من خلال التمارين الهوائية.


وأدى هذان النوعان من التدريبات إلى تقليل النوع الـ2 من دهون القلب، وهي
الأنسجة الدهنية النخابية، والتي ترتبط أيضا بأمراض القلب والشرايين.


وقالت الدكتورة ريجيت هوجارد كريستنسن التي قادت فريق الدراسة وهي باحثة
في مركز أبحاث الالتهاب والتمثيل الغذائي ومركز أبحاث النشاط البدني في
مستشفى جامعة كوبنهاغن "لقد فوجئنا بهذه النتيجة.


وعلى الرغم من أن الدراسة لا تفسر لماذا سيكون لتدريب الأثقال تأثير مختلف عن
تدريبات التحمل، قالت كريستنسن "نعلم من دراسات أخرى أن تدريبات المقاومة تعد
حافزا قويا لزيادة كتلة العضلات وزيادة معدل التمثيل الغذائي مقارنة بتدريبات
التحمل، وبالتالي نعتقد أن المشاركين الذين يمارسون تدريبات المقاومة يحرقون
المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم وكذلك في الفترات التي لا يمارسون فيها
أي نشاط مقارنة بمن يمارسونتدريبات التحمل".


ولاستكشاف تأثير أنواع مختلفة من التمارين على دهون القلب استعانت كريستنسن
وزملاؤها بنحو 32 بالغا يعانون من البدانة وضعف النشاط البدني لكنهم لا يعانون
من أمراض القلب أو السكري أوالرجفان الأذيني.


وتم توزيع المشاركين عشوائيا على برنامج لمدة ثلاثة أشهر من التمارين الهوائية
أو تدريبات الأثقال أو عدم تغيير النشاط البدني (المجموعة الضابطة). وخضع كل
شخص لفحص بالرنين المغناطيسي للقلب في بداية الدراسة وفي نهايتها.


وخفض كلا النوعين من التمرينات كتلة الأنسجة الدهنية النخابية في مقارنة مع عدم
ممارسة أي تدريبات فخفضتها تدريبات التحمل بنسبة 32 في المئة وتدريبات الأثقال
بنسبة 24 في المئة، ومع ذلك كان لتدريبات رفع الأثقال فقط تأثير على الأنسجة
الدهنية التامورية والتي انخفضت بنسبة 31 في مقارنة مع عدم ممارسة أي
تدريبات.


وقال الدكتور شادي الرئيس، أخصائي أمراض القلب في مستشفى القلب بمركز
ديترويت الطبي إنه في حين أن هناك "الكثير من الدراسات التي تبحث في تأثير
تقليل السمنة في منطقة البطن، فإن الدراسة الجديدة مثيرة للاهتمام لأنها تبحث
بشكل خاص في العلاقة بين التمارين والدهون (حول القلب)".

همس العشاق

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





 توقيع : الأمل





رد مع اقتباس
قديم 2019-07-09   #2


الصورة الرمزية نجمه سهيل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1247
 تاريخ التسجيل :  24-04-2019
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (04:08 AM)
 المشاركات : 31,736 [ + ]
 التقييم :  103346
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 17
تم شكره 648 مرة في 367 مشاركة

اوسمتي
وسام الحصريات فعالية التاكسي وسام مشارك بمطبخ همس العشاق وسام مشرفة مميزة وسام المسابقة الرمضانيه وسام الالغاز الشعريه 
مجموع الاوسمة: 10

افتراضي



لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


 
 توقيع : نجمه سهيل





رد مع اقتباس
قديم 2019-07-09   #3


الصورة الرمزية غربة مشاعر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 84
 تاريخ التسجيل :  05-04-2016
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (03:36 PM)
 المشاركات : 236,145 [ + ]
 التقييم :  148516
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أهمس لك أنا أحبك.
لاجل تخفيها جوه قلبك.
كل ماضاق بك صدرك.
ترددها بهمساتي
لوني المفضل : Firebrick
شكراً: 957
تم شكره 3,452 مرة في 2,786 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي
وسام الحصريات ملكة فعالية التاكسي المئوية الثانيه غربة مشاعر وسام الالغاز وسام كرسي الاعتراف 
مجموع الاوسمة: 32

افتراضي



طرح جميل وجلبّ مميز
سلمت يداك
وسلم لنا عطاؤك وتميزك
لك ولحضورك الجميل كل الشُكر
لروحك جنائن الورد


 
 توقيع : غربة مشاعر






[/CENTER]

شكرا ابو سلمان على التصميم الجميل



رد مع اقتباس
قديم 2019-07-09   #4


الصورة الرمزية نور

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1273
 تاريخ التسجيل :  23-06-2019
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (03:59 PM)
 المشاركات : 11,721 [ + ]
 التقييم :  24259
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 5
تم شكره 196 مرة في 163 مشاركة

اوسمتي
وسام تكريم شهري وسام الحصريات وسام الابدآع شعلة نشاط وسام نجم الاسبوع وسام فراشة المنتدى 
مجموع الاوسمة: 10

افتراضي



تسلمين ع الطرح المفيد
عسااج ع القوة


 
 توقيع : نور



لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


رد مع اقتباس
قديم 2019-07-10   #5


الصورة الرمزية خجل انثى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 257
 تاريخ التسجيل :  09-09-2016
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:15 PM)
 المشاركات : 140,236 [ + ]
 التقييم :  42803
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الحياة ليست طويلة
حتى نجرب كل شيء
وليست قصيرة حتى
نتذكر كل شيء
ولكنها جميلة إذا عرفنا
أنها لا تساوي شيء
لوني المفضل : Blanchedalmond
شكراً: 56
تم شكره 2,250 مرة في 1,986 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي
وسام المسابقة الرمضانيه وسام الالغاز الشعريه وسام الفانوس وسام فراشة المنتدى وسام شكر وسام المئوية الاولى عيونها لك 
مجموع الاوسمة: 16

افتراضي



بارك الله فيك

الله يعطيك العافيه

تحياتي


 
 توقيع : خجل انثى









رد مع اقتباس
قديم 2019-07-11   #6


الصورة الرمزية الأمل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1248
 تاريخ التسجيل :  24-04-2019
 أخر زيارة : 2019-09-15 (05:45 PM)
 المشاركات : 15,934 [ + ]
 التقييم :  20389
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 201
تم شكره 272 مرة في 164 مشاركة

اوسمتي
وسام مشارك بمطبخ همس العشاق وسام الحصريات فعالية التاكسي وسام فراشة المنتدى وسام مشرفة مميزة وسام العضو النشيط 
مجموع الاوسمة: 8

افتراضي



الشكر ع المرور الرااقي


 
 توقيع : الأمل






رد مع اقتباس
قديم 2019-07-15   #7


الصورة الرمزية دانا

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 241
 تاريخ التسجيل :  26-08-2016
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (05:19 PM)
 المشاركات : 64,753 [ + ]
 التقييم :  78366
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 4,446
تم شكره 1,339 مرة في 896 مشاركة

اوسمتي
وسام الحصريات وسام مشارك بمطبخ همس العشاق وسام تكريم شهري وسام فراشة المنتدى وسام الذوق وسام التواجد الدائم 
مجموع الاوسمة: 14

افتراضي



سلمت الايادي ع روعة الانتقاء
لا عدمنا روائعك القادمه
لروحك الجوري


 
 توقيع : دانا

أستغفرالله العظيم وأتوب إليه


رد مع اقتباس
قديم 2019-07-16   #8


الصورة الرمزية انفاس الانين

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 811
 تاريخ التسجيل :  02-10-2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (12:02 AM)
 المشاركات : 146,918 [ + ]
 التقييم :  266971
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
شكراً: 729
تم شكره 1,616 مرة في 1,339 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي
وسام الحصريات وسام المسابقة الرمضانيه وسام الالغاز الشعريه وسام المستويات وسام المئوية الاولى عيونها لك وسام تكريم شهري 
مجموع الاوسمة: 22

افتراضي



سلمت يمناك ع طرحك
ودي لك


 
 توقيع : انفاس الانين









رد مع اقتباس
قديم 2019-07-16   #9


الصورة الرمزية الريميـة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 737
 تاريخ التسجيل :  13-07-2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (12:57 PM)
 المشاركات : 19,367 [ + ]
 التقييم :  12373
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 642
تم شكره 493 مرة في 384 مشاركة

اوسمتي
شعلة نشاط وسام كرسي الاعتراف وسام تكريم شهري وسام العضو الدائم وسآم العطاء وسام مشرفة مميزة 
مجموع الاوسمة: 12

افتراضي



‏طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
-يعطيك آلعآفيـه يَ رب
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح .
ودي ..



 
 توقيع : الريميـة





رد مع اقتباس
قديم 2019-07-17   #10


الصورة الرمزية أبوسلمان

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  17-01-2016
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (09:14 AM)
 المشاركات : 88,967 [ + ]
 التقييم :  130933
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Lightslategray
شكراً: 1,769
تم شكره 2,686 مرة في 1,140 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي
وسام الحصريات وسام المسابقة الرمضانيه وسام الالغاز وسام افضل مدونه وسام تكريم شهري آكشخ ملف شخصي 
مجموع الاوسمة: 16

افتراضي




.
.

سلمت الأكُف .. وسلِم لنا هذا الطرح المميز
اسعدك الله , و لك الشكر أبدًا وَ مددًا ..كل الــود و التقدير لشخصّك


 
 توقيع : أبوسلمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي الأعزاء

سامحونا واعفو عنا اذا اخطانا على اي شخص منكم

......................
تسجيل خرووج


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شجرة دم الأخوين ( فعالية تاكسي المنتدى ) الأمل >ღ عََآلَمََ اَلَحَيَوًّاَنَآتَ وًّاَلَنَبَآتَآتَ . ¬ღ 9 2019-10-10 10:32 AM
العلماء يوقظون كائنات حية مجمدة منذ 40 ألف عام ( فعالية تاكسي المنتدى ) الأمل >ღ عََآلَمََ اَلَحَيَوًّاَنَآتَ وًّاَلَنَبَآتَآتَ . ¬ღ 9 2019-10-10 10:31 AM
أفضل توابل وأعشاب لحرق دهون البطن عيونها لك >ღ اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ ¬&am 15 2019-10-06 12:24 PM
فعالية تاكسي المنتدى غربة مشاعر >ღ هَمَسَ لَـ آلَفََعَآلَيَِآتَُ وًّاَلَمَسَآبَقَآتَ ¬ღ 195 2019-08-08 03:09 PM
ما معنى الإصر ؟؟فعالية تاكسي المنتدى غربة مشاعر >ღنْفْحْآتْ آيْمْآنْيْةْ ¬ღ 16 2019-08-03 12:12 PM


الساعة الآن 05:20 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education