ننتظر تسجيلك هـنـا

{ ❆فَآعِليَآت مُنَتَدَيآتْ خُـلَـوَة عِـشَـق ❆ ) ~
                      

{ ❆مَرَكزْ تحِميِل مُنَتَدَيآتْ خُـلَـوَة عِـشَـق ❆ ) ~
 


الإهداءات



>ღ اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ ¬&am

ملاحظة: مرحبا لاتعديها مره ثانيه ابوسالم بيزعل

إضافة رد
#1  
قديم 2019-10-05
برنس المدينه متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
Awards Showcase
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 516
 تاريخ التسجيل : 01-02-2017
 فترة الأقامة : 1221 يوم
 أخر زيارة : منذ 43 دقيقة (10:08 PM)
 الإقامة : بقلب قسوة الحياة
 المشاركات : 147,197 [ + ]
 التقييم : 106988
 معدل التقييم : برنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقةبرنس المدينه تتمتع بسمعة مرموقة
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
Post هذه الاطعمه تزيد من عمر الأنسان



أفضل 5 أطعمة لزيادة متوسط العمر المتوقع

03/10/2019



وجد الخبراء منذ عقود أن سر العمر المديد قد يكمن في اتباع المرء نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه يوميا.


نظام غذائي نباتي يقلل من خطر الوفاة مهما كانت الأسباب
ومن خلال إجراء العديد من البحوث والدراسات، تمكن الخبراء من تحديد أفضل 5 أطعمة تساعد في زيادة متوسط العمر، جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
وتتمثل الأطعمة الرئيسية الخمسة لإطالة العمر في:
-التوابل:
وفقا لبحث صيني شمل نحو 500 ألف شخص، فإن إضافة التوابل إلى طعامك قد تضيف سنوات إلى حياتك، حيث وجدت النتائج أن تناول الأطعمة مع التوابل مرة واحدة على الأقل يوميا، يخفض من خطر الوفاة بنسبة 10%.
وينسب الباحثون هذا الرابط إلى "الكابسيسين" الموجود في الأطعمة الغنية بالتوابل، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للسمنة ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب وأيضا مضادة للسرطان.
-البيض:
يعد البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية، ما يجعله خيارا صحيا للراغبين في زيادة العمر الافتراضي.
ووفقا لبحث أجرته "معاهد الصحة الوطنية" البريطانية، فإن البروتين يمكن أن يزيد من متوسط العمر بسبب خصائصه المشبعة.
وللبيض تأثير إيجابي على فقدان الوزن والذاكرة، وصحة العين والعظام.



حمية "رجل الكهف" تساعد على فقدان أكثر من 3 كلغ في شهر
-الخضار الورقية والخضراء:
كشفت العديد من الدراسات أن الخضروات الورقية والخضراء تعمل على تحسين صحة الفرد وإطالة عمره، وذلك لأنها تحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية ومجموعة من المكونات الغذائية القوية.
-الألياف:
لحياة طويلة وصحية، يمكن الاعتماد على الشوفان وحبوب القمح الكاملة وأي حبوب أخرى كاملة.
وبحسب دراسة أجرتها "معاهد الصحة الوطنية" فإن الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بالألياف، وخاصة الحبوب الكاملة، لديهم خطر أقل للوفاة مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوها، ويرجع ذلك إلى قدرة الألياف على تنظيم حركات السكر في الدم وحركات الأمعاء.
-السمك:
وجد الباحثون أن الذين يتناولون أنواعا مختلفة من الأسماك، لديهم أعلى مستويات من الأحماض الدهنية للأوميغا 3، في دمائهم، ما يؤدي إلى انخفاض خطر الوفاة بنسبة 27%.
وتعد الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة وسمك السردين وسمك التونة، من أفضل أنواع السمك لزيادة طول العمر.
وينصح الخبراء بالحصول على وجبة واحدة على الأقل في الأسبوع تتضمن أي نوع من هذه الأسماك.


خلوة عشق

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





 توقيع : برنس المدينه







رد مع اقتباس
قديم 2019-10-05   #2


الصورة الرمزية البندري

 
?  عضويتي » 1328
?  جيت فيذا » 27-09-2019
?  آخر حضور » 2019-10-10 (01:45 PM)
? آبدآعاتي » 482
?  حاليآ في »
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
? آلعمر  » 17سنة
? الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
?  التقييم » البندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقةالبندري تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   7up
? قناتك abudhabi
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : abudhabi My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

البندري غير متواجد حالياً

افتراضي




بآرك الله فيك على سمو ماطرحته
لك مني العرفآن
كل الشكر لك
تقبل مروري المتواضع




رد مع اقتباس
قديم 2019-10-05   #3


الصورة الرمزية انفاس الانين

 
?  عضويتي » 811
?  جيت فيذا » 02-10-2017
?  آخر حضور » منذ 3 يوم (10:21 AM)
? آبدآعاتي » 160,404
?  حاليآ في » ف وسط وقلب بيتنا
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » العآم♡
? آلعمر  » 💛
? الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
?  التقييم » انفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقةانفاس الانين تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   cola
? قناتك abudhabi
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : abudhabi My Camera: عِشْ كمَـآ أنتْ .. لآ تقْتلْ ذآتكـ لـ أجْلهِمْ

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

? ?? ??? ~
MMS ~
 

Awards Showcase

انفاس الانين غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمناك ع قيمة طرحك
ودي لك


 توقيع : انفاس الانين












رد مع اقتباس
قديم 2019-10-08   #4


الصورة الرمزية خجل انثى

 
?  عضويتي » 257
?  جيت فيذا » 09-09-2016
?  آخر حضور » منذ 5 يوم (08:17 AM)
? آبدآعاتي » 163,680
?  حاليآ في »
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
? آلعمر  » 17سنة
? الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
?  التقييم » خجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقةخجل انثى تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   7up
? قناتك abudhabi
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : abudhabi My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

? ?? ??? ~
الحياة ليست طويلة
حتى نجرب كل شيء
وليست قصيرة حتى
نتذكر كل شيء
ولكنها جميلة إذا عرفنا
أنها لا تساوي شيء
? ?? ??? ~
MMS ~
 

Awards Showcase

خجل انثى غير متواجد حالياً

افتراضي



بارك الله فيك

الله يعطيك العافيه

تحياتي


 توقيع : خجل انثى









رد مع اقتباس
قديم 2019-10-08   #5


الصورة الرمزية تِوَآقهْ !

 
?  عضويتي » 1057
?  جيت فيذا » 08-07-2018
?  آخر حضور » 2019-10-27 (12:46 AM)
? آبدآعاتي » 73,114
?  حاليآ في »
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
? آلعمر  » 24سنة
? الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
?  التقييم » تِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقةتِوَآقهْ ! تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   pepsi
? قناتك abudhabi
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : abudhabi My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

 

تِوَآقهْ ! غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمناك
ابدعت وتألقت وتميزت
ماننحرم جديد ابداعاتك
لروحك الجوري


 توقيع : تِوَآقهْ !



رد مع اقتباس
قديم 2019-10-11   #6


الصورة الرمزية я̃̾ấĥấԲ ♛

 
?  عضويتي » 84
?  جيت فيذا » 05-04-2016
?  آخر حضور » منذ 2 دقيقة (10:48 PM)
? آبدآعاتي » 426,459
?  حاليآ في »
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
? آلعمر  » 🌹
? الحآلة آلآجتمآعية  » » 😍
?  التقييم » я̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقةя̃̾ấĥấԲ ♛ تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   pepsi
? قناتك mbc
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : mbc My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

? ?? ??? ~
MMS ~
 

Awards Showcase

я̃̾ấĥấԲ ♛ متواجد حالياً

افتراضي



دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم المبدعين بين جنباته
ويضم السحر بين اكفه

فهنا اجتمع فن الانتقاء
وفن روعة العقليه

سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري


 توقيع : я̃̾ấĥấԲ ♛







رد مع اقتباس
قديم 2019-10-13   #7


الصورة الرمزية همسة حب

 
?  عضويتي » 1199
?  جيت فيذا » 08-02-2019
?  آخر حضور » 2020-01-29 (07:37 AM)
? آبدآعاتي » 27,206
?  حاليآ في » الرياض
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » العآم♡
? آلعمر  » 🌹
? الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
?  التقييم » همسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقةهمسة حب تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   7up
? قناتك mbc
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : mbc My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

? ?? ??? ~
MMS ~
 

همسة حب غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح مميز ورائع
يعطيك العافيه
تحياتي ..


 توقيع : همسة حب


:
اللهم لا تجعلني ثقلاً و وجعاً لـ أحد
بل أجعلني جميلة القلب لا ينساها أحد ..
:


رد مع اقتباس
قديم 2019-10-16   #8


الصورة الرمزية وردة العمر

 
?  عضويتي » 1327
?  جيت فيذا » 25-09-2019
?  آخر حضور » منذ 4 أسابيع (11:31 PM)
? آبدآعاتي » 27,165
?  حاليآ في »
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
? آلعمر  » 🌹
? الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
?  التقييم » وردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقةوردة العمر تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   7up
? قناتك abudhabi
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : abudhabi My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

? ?? ??? ~
MMS ~
 

Awards Showcase

وردة العمر غير متواجد حالياً

افتراضي



ويقولون ليش الاوليين يموتون
واعمارهم كبيره لانهم صحيين فاكلهم
يأكلون الاكل الطازج بلا مواد حافظه
بلا ملونات طعام بلا معلبات يعتمدون
على أنفسهم في التجفيف والتمليح
أكثر شيء فاكلهم ..
العسل يقصونه طبيعي من الشير والجبال
الحليب طازج من ضرع البقره والزبده طازجه
ويصنعون السمن ..

مب اكلات اليوم كلها جاهزه وبايته
وما خلو نكهه ما مكسوها ههههه

اكلات تقصر العمر ف4

..


تسلم اخويه البرنس
طرحك الطيب المفيد
كل الشكر والتقدير
والأعمار بيد الله ف38






رد مع اقتباس
قديم 2019-10-16   #9


الصورة الرمزية دانا

 
?  عضويتي » 241
?  جيت فيذا » 26-08-2016
?  آخر حضور » منذ يوم مضى (11:37 PM)
? آبدآعاتي » 79,489
?  حاليآ في »
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »
? آلقسم آلمفضل  »
? آلعمر  »
? الحآلة آلآجتمآعية  »
?  التقييم » دانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقةدانا تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك
? قناتك
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

?

? ?? ??? ~
? ?? ??? ~
MMS ~
 

Awards Showcase

دانا غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الايادي ع روعة الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
لقلبك طوق الياسمين


 توقيع : دانا


جنو ياقلبي شكرا من الأعماق ع هذا الجمال والروعه


أستغفرالله العظيم وأتوب إليه






رد مع اقتباس
قديم 2019-12-07   #10


الصورة الرمزية آنفآس آڸحپ

 
?  عضويتي » 286
?  جيت فيذا » 27-09-2016
?  آخر حضور » 2019-12-22 (12:40 PM)
? آبدآعاتي » 77,575
?  حاليآ في » بين جفنه وعيونه
? دولتي الحبيبه »
? جنسي  »  Female
? آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
? آلعمر  » 30سنة
? الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
?  التقييم » آنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقةآنفآس آڸحپ تتمتع بسمعة مرموقة
? مشروبك   pepsi
? قناتك abudhabi
? اشجع
? مَزآجِي  »
?

اصدار الفوتوشوب : abudhabi My Camera:

?

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

? ?? ??? ~
‏-

‏لمْ أرى عَدلاً كَعدلِ الزَّمانِ إذا دَار 💭🍃

‏'
? ?? ??? ~
MMS ~
 

آنفآس آڸحپ غير متواجد حالياً

افتراضي



دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,.


 توقيع : آنفآس آڸحپ




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

هذه الاطعمه تزيد من عمر الأنسان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلق الأنسان من ماء وتراب دانا >ღنْفْحْآتْ آيْمْآنْيْةْ ¬ღ 20 منذ 5 ساعات 04:56 PM
ما أجمل الأنسان عندما ..... 👉 آنفآس آڸحپ >ღ شَرَفَـآتَ عَـآمَةٍ ¬ღ 6 2020-03-10 12:19 PM
احذر شرب هذي الاطعمه مع الحليب خجل انثى >ღ اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ ¬&am 15 2020-02-07 12:36 AM
كفيه الحفاض على صلاحيه الاطعمه خجل انثى >ღ اَلَمَطَـــبَــــخَ ¬ღ 11 2020-01-19 02:19 PM

تصميم احساس ديزاين للتصميم

الساعة الآن 10:51 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas